浅田真央「栄養・トレーニング」サポートプロジェクト　ウイダーは、最先端の「トレーニングメニュー」と「栄養管理」で、2010年に向けて浅田真央選手をトータル的にサポートしていきます。

2009/2月/19体験！

いつまでも気持ちだけは20代！・・・管理栄養士のカワナミです。

先日プライベートでスケートリンクへ行く機会があり、私も何十年かぶりに滑ってみました。

まずスケート靴を履いてみたのですが、「こんなにも重たかったっけ？」と思うぐらい重たくてビックリしました。しかし、靴ヒモを締めていくうちに、浅田選手がスケート靴を履いていた光景を思い出し、なぜか気合いが入りました。下から順番にギュッギュッとヒモを締めていく姿がカッコイイなーと思っていたので、私も気分だけはスケーターです。

そして、いざリンクへ！・・・不安定極まりなく、滑るどころではありません。ヨチヨチ歩きもいいところです。しかし気分はスケーターなので、無様な格好はできません。とりあえず塀にしがみつくことはしませんでしたが、塀は常に手の届く範囲でした。1時間くらいして、ようやく滑っているように見えてきましたが、足が疲れ果ててしまい終了しました。

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いつも浅田選手の演技を感動して見ていましたが、実際自分で滑ってみると、その演技の前の基礎的な要素も、ものすごいレベルで行われているということを体感しました。

2009/2月/12コンディション維持

更新が滞っていて、すみません。バンクーバーにも同行していた牧野コーチに代わり、今回も管理栄養士のカワナミです。

さて。2010年冬季オリンピック開催の地、バンクーバーで行われた四大陸選手権。浅田選手はショートでは6位でしたが、そこからフリーで3位まで挽回！2008年の世界選手権もそうですが、事あるごとに浅田選手からは「諦めない姿勢」を学ぶような気がします。

そんなメンタル面も含めコンディションを維持することはとても重要ですが、環境が変わるとそれは難しくなると思います。

私の場合、外泊となるとまずいつもと違う布団で緊張して、なかなか眠れません。ただ、眠ったとしても数時間おきに目が覚めてしまうので、寝過ごしたことがないのは不幸中の幸いです。そしてお通じのリズムも狂いがちで、お腹が張って苦しいことが多々あります。風邪は滅多にひかないのですが、たった1泊（しかも国内）でも私のコンディションは崩れがち。

しかし、浅田選手は海外で何泊もする中でコンディションを維持して、素晴らしい演技を見せてくれます。ロスで行われる世界選手権も浅田選手がコンディションを維持できるように、サポートできればと思います。