浅田真央「栄養・トレーニング」サポートプロジェクト　ウイダーは、最先端の「トレーニングメニュー」と「栄養管理」で、2010年に向けて浅田真央選手をトータル的にサポートしていきます。

2008/10月/27時差

Ｓ＆Ｃコーチの牧野です。
今回は時差について・・・。
私は嘗て住んでいたこともあって、研修を兼ね毎年アメリカに行っています。
西海岸であれば飛行時間は９時間ですが、時差は何と１７時間でほぼ昼夜逆転！身体のリズムが狂い、最初の何日間かはかなりのダメージをいつも感じます。
一方、先日訪れたロシアは、飛行時間は同じく９時間なのですが、時差は５時間ほどしかなく、滞在当初から比較的スムーズに生活することができました。

いよいよ１１月から世界を転戦します
時差を考慮しながら、浅田選手のコンディションをいかにキープするかも僕の大事な仕事の一つですから、経験も踏まえしっかりサポートする所存です。

以下の写真はトレーニング施設の中で、まだ紹介していなかった機材です。
インシーズンに合わせ、トレーニングも仕上げの段階にきていますよ。Pa030068

　　　　　　　　　　　　　　　　UESAKA　Power Lift　パワーラック

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　UESAKA　X-ダンベル

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　　　　　　　　　　　　　　UESAKA 　Power Lift　グルートハム・ベンチ

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　　　　　　　　　　　　　　Cybex　アジャスタブル・デクラインベンチ